Dziś obchodzimy Blue Monday, uznawany za najbardziej depresyjny dzień w roku. To dobry moment, aby na chwilę się zatrzymać i zwrócić uwagę na zdrowie psychiczne – swoje oraz bliskich.
Z tej okazji zapraszamy do wysłuchania rozmowy z naszą psycholożką Mileną Grabińską z Punktu Zgłoszeniowo-Koordynacyjnego Centrum Zdrowia Psychicznego, działającego w naszym szpitalu.
Rozmowa została nagrana w formie podcastu/video w ramach kampanii „Żółta Kanapa”, przygotowanej przez Miasto Białystok. Kampania obejmuje cykl spotkań ze specjalistami zdrowia psychicznego, poświęconych tematowi stresu oraz sposobów radzenia sobie z nim.
W podcaście Milena Grabińska porusza m.in. takie zagadnienia jak:
- kiedy warto zgłosić się do Centrum Zdrowia Psychicznego,
- z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się pacjenci,
- jak wygląda pierwsze wsparcie i proces udzielania pomocy,
- dlaczego praca jest jednym z najczęstszych źródeł stresu.
Zapraszamy do wysłuchania rozmowy – może to być ważny krok w stronę zadbania o siebie lub swoich bliskich.
Zdj. ze strony UM